2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1530 kcal
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지방: 94.72g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Lechuga, Bimbo Pan Integral , Frijoles Refritos, Cebollas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Chihuahua, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo (Entero). 점심 식사: Verduras con crema y queso. 저녁 식사: Mr. Lucky Espinacas Popeye, Ensalada de Nopales, Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Pronto Panqué De Naranja, Manzana Golden, Cacahuates. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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