2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
2023 kcal
|
지방: 160.54g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 80.78g.
아침 식사: 차 (양조, 디카페인). 점심 식사: 오징어무국, NOW 에리스리톨, 코코아 분말 (무당), Bob's Red Mill 슈레디드 코코넛 언스위튼드, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 삼치구이, NOW 에리스리톨, 블랙베리, 이즈니 무염 버터, 아보카도, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드). 저녁 식사: Bionaturae 오가닉 토마토 페이스트 , 이케아 비스트로 소세지, NOW MCT OIL, 오뚜기 간편 미역국, 계란후라이, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 아몬드, 마카데미아 너트, 호두, 빨간 토마토, 오이 (껍질제거). 더보기
|
안정된 체중
|