|
Нежданчик))))))))))))))))))))))))))
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1828 kcal
|
지방: 83.63g | 단백질: 131.08g | 탄수화물: 130.22g.
아침 식사: Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Творог 9%. 점심 식사: Изюм, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе, Рис. 저녁 식사: Майонез, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь. 간식/기타: Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Фундук Фундук Сушеный. 더보기
|
|
2012 kcal
|
운동:
읽기 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 샤워 - 10 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
30중 1에서 20
 댓글
2020년 03월 18일 작성이: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya харизма 😁😁😁😁😁
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
2020년 03월 18일 작성이: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya ДА УЖ СОМНЕВАЮСЬ))))))))))))))))
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
2020년 03월 19일 작성이: storyowner
|
storyowner нее Саш..слава маман😁😁😁😁я начала пить антигистаминные...первые 1.5-2недели с ними я как хомяк хороший...потому что калораж не превышаю
...ну или вчерашняя версия-харизма)))))😁😁😁😁😁
2020년 03월 19일 작성이: Анчоус12
|
Ну харизма - так харизма. 👍Я свою пока теряю потихоньку. 😂😂😂
2020년 03월 19일 작성이: storyowner
|
storyowner Саш у меня плюс...третий день.... пока необъяснимый... я то уже в дефиците....
Смотрю дня 4 .потом опускать буду скорее всего калораж
2020년 03월 19일 작성이: Анчоус12
|
Анчоус12, а дрыгаешься так же? У меня бытовая активность с моего обычного минимума упала ещё ниже. Вчера провела 2 трени. Сегодня уже одна была, сейчас про вторую думаю. Какую выбрать. 🤔
2020년 03월 19일 작성이: storyowner
|
storyowner треню да... бытовая ниже,но +2 кг почти это не оправдывает
2020년 03월 19일 작성이: Анчоус12
|
) А я взвеситься забыла. Десять дней не вставала на весы, завтра, возможно. вспомню ))
2020년 03월 19일 작성이: knopockalv
|
knopockalv у меня объёмы вроде на месте..но общее состояние хомяка..я и попёрлась взвешиваться
2020년 03월 19일 작성이: Анчоус12
|
Ань, у меня тоже стадия "флакончик" - насморк и КД в одном флаконе ))
2020년 03월 19일 작성이: knopockalv
|
Да ладно, все течёт, все изменяется)
2020년 03월 19일 작성이: lshelegeda
|
Ты перенервничала. Тебе сейчас можно и отекать и жалеть. Это нормально - мы всего лишь люди, и тело защищается как может. Когда такие финтиля судьба подкидывает надо чаще останавливаться и думать )) не о вечном. Но думать.
2020년 03월 19일 작성이: knopockalv
|
knopockalv я вообще не нервничаю 😁😊😊😊😊у меня сезонный полиноз пришёл на 1.5 месяца раньше срока,и я естественно не готова..это ж заранее нужно начинать пить все..а тут уже по факту)))))
2020년 03월 19일 작성이: Анчоус12
|
lshelegeda да посмотрим))))эллипс мучаю ))))))организм не доволен))))
2020년 03월 19일 작성이: Анчоус12
|
От антигистаминных есть задержка воды,по-моему.
2020년 03월 19일 작성이: ocheret76
|
ocheret76 есть..у меня всегда так))))просто не так мощно 😁😁😁😁😁😁
2020년 03월 19일 작성이: Анчоус12
|
Да и в сон от них клонит, отёки есть точно, вялость. А внутри ты все такая же изящная, вот сольешь харизму и предстанешь во всем шарме.
2020년 03월 19일 작성이: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|