2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1087 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 128.37g.
점심 식사: 煮玉米, 煮鸡蛋, 全麦煎薄饼, 三文鱼刺身, 黑咖啡, 新希望 鲜牛奶. 저녁 식사: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 白米（中粒米，煮熟）. 간식/기타: 福事多 坚果水果燕麦片, 新希望 活润风味发酵乳. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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