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케모 22일째
어제 3주만에 쌀 섭취+저녁 아몬드크림라떼
아침 방탄커피
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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734 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 21.22g.
점심 식사: 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 블루베리, 상추 샐러드와 야채 모듬, 코스트코 척아이롤. 저녁 식사: 투썸플레이스 카페라떼. 간식/기타: 한살림 매일견과, 길림양행 와사비맛 아몬드, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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