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... Nachtrag...
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72.5 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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3897 kcal
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지방: 156.39g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 543.96g.
아침 식사: Seeberger Mandeln, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark, Honig, Milch 1,5%, Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. 점심 식사: Karotten, Grüne Brechbohnen, Lidl Salatgurke, NAFA Kräuter Dressing. 간식/기타: Streuselkuchen. 더보기
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3276 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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