2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1442 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: GS 버터커피, 아메리카노. 점심 식사: 무말랭이무침, 수육, 호박나물, 무나물, 콩나물무침, 참나물무침, 시래기나물, 두부, 청국장찌개, 보리밥. 저녁 식사: 아메리카노, 무가염 버터, 카누 카누 미니. 간식/기타: ketogenic chocolate bar pumpkin seeds & sea salt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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