|
Объемы не увеличились,минус 2 см с бедра,минус 3 с объема бедер,минус 2 с талии...
Видимо харизма и мозг))))))))))))))))))))))))))))))))
|
59 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1905 kcal
|
지방: 86.92g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 168.27g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Просто Молоко Катык 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни. 점심 식사: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Пятерочка Помело, Изюм, Рис, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 간식/기타: Fish House Сёмга Соломка Вяленая. 더보기
|
|
2046 kcal
|
운동:
읽기 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간 40 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 10 분. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 03월 18일 작성이: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка Натусь😁😁😁😁😁не спеши меня))))какая уж там грудь,слезы))))харизма,однозначно 😁😁😁😁
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
2020년 03월 18일 작성이: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка правде нужно смотреть в лицо 😁😁😁😁
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
Аня, точно мозг! 🤗Харизма, насколько мне известно, это тоже где-то про мозг😉
2020년 03월 18일 작성이: storyowner
|
storyowner ну и ладно)))))пущай будет)))
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
а ты маску сняла когда взвешивалась?
2020년 03월 18일 작성이: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 Саш)))я в маске не хожу))))))и даже труселя сняла-не работает😁😁😁😁😁😁жрать надо меньше,или .больше....не поняла пока)))))
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
тогда точно, только харизма и солнечный свет)))
2020년 03월 18일 작성이: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 аайй....нафиг... будем брать скрытой сексуальностью...или маразмом...тоже пока не определилась😁😁😁😁
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
2020년 03월 18일 작성이: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 жирком Саша 😁😁😁жирком)))))
2020년 03월 18일 작성이: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|