|
48은 유지해야하는데 섬섬옥수수3봉...
이제 봉지과자 nono
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1838 kcal
|
지방: 79.94g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 178.18g.
아침 식사: 오리온 섬섬옥수수. 점심 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 다진 마늘, 데체코 슈고 알 아라비아따, 롯데햄 의성마늘햄, 양파볶음, 파프리카, 이금기 팬더 굴소스, 백설 프락토올리고당, Heinz 토마토 케찹, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). 저녁 식사: 물냉면, 된장찌개, 공기밥, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). 간식/기타: 요거프레소 메리딸기. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|