|
😅🚂🛢️🎢
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
|
1327 kcal
|
지방: 35.61g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 177.27g.
아침 식사: Paranüsse, Milch 1,5%, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Honig. 점심 식사: NAFA Kräuter Dressing, Karotten, Rote Beete. 간식/기타: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Casein Zero, Milch 1,5%, Honig. 더보기
|
|
3442 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|