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케모 20일째
어제 저녁에 안먹어도 되는 아몬드우유를 마셨다.
안먹어도 되는건 먹지 말쟈^~^/
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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784 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 34.78g | 탄수화물: 75.45g.
점심 식사: 찐고구마, 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 새송이버섯, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 척아이롤. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 버거킹 (Burger King) 아몬드라떼, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 이즈니 무염 버터. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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