2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1544 kcal
|
지방: 40.47g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 201.51g.
아침 식사: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Honig. 점심 식사: Alnatura Flohsamen Schalen, Milch 1,5%, Mandeln, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, DM Bio Walnuss Kerne, Rote Beete, Karotten, NAFA Kräuter Dressing, Honig. 간식/기타: Milch 1,5%, Honig, Milch 1,5%. 더보기
|
|
2061 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2020년 03월 16일 작성이: suska16
|
Sieht wirklich interessant aus. Dann schauen wir, was die nächste Woche bringt 🚂🚃🚃...und weiter geht es...ich wünsche Euch eine erfolgreiche Woche 🍀🍀🍀
Vielen Dank für die Auswertung 😉
2020년 03월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|