2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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2101 kcal
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지방: 88.28g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 253.35g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Pfannkuchen, Milfina Butter, Laugenbrötchen, Butter-Croissants, Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. 간식/기타: Honig, Milch 1,5%. 더보기
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3443 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 40 분, 버피테스트 - 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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