2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1204 kcal
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지방: 87.70g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 73.00g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Hormel Black Label Bacon Original, Diamond of California Chopped Walnuts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Hard-Boiled Egg , Strawberries, Baby Spinach, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. 저녁 식사: Baby Spinach, WinCo Foods Sour Cream, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tomatoes, Calavo Avocado. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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