2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
2076 kcal
|
지방: 82.73g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 275.52g.
점심 식사: 제육볶음, 프렌치카페 커피믹스, 밥, 삶은 계란, 떡볶이. 저녁 식사: 코스모스제과 왕소라형과자, 스팸, 김치, 양배추, 제육볶음, 버섯볶음, 밥. 간식/기타: 롯데 쌀로별 메이플유과. 더보기
|
|
290 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|