2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1823 kcal
|
지방: 144.65g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 40.82g.
아침 식사: 앵커 무염버터, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT오일. 점심 식사: 코스트코 치즈케익. 저녁 식사: 배추김치, 교촌치킨 교촌오리지날, 한돈 삼겹살. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|