2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1489 kcal
|
지방: 64.25g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Heinz Apple Cider Vinegar, Lemon, Madu. 점심 식사: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, Finna Sambal Ijo Uleg, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Wall's Paddle Pop Trico, Buah Pir, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|