2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1199 kcal
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지방: 85.24g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 44.53g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 아몬드, 브로콜리, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 무염버터, 아메리카노, 사과즙, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 고추가루, 고추장, 마늘, 깻잎, 양파, 대파, 양배추, 하림 닭다리살. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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