2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1228 kcal
|
지방: 92.59g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 65.35g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Nutella Hazelnut Spread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Baby Spinach, Diamond of California Chopped Walnuts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Hard-Boiled Egg , Strawberries, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. 저녁 식사: Classico Italian Sausage Pasta Sauce, WinCo Foods Whipping Cream, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Fresh Lemon Juice, Dark Chocolate Baking Chips, Natural Creamy Peanut Butter, Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Truvia Cane Sugar Blend, WinCo Foods Cream Cheese, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|