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circonferenze in calo peso in calo plica in calo, peccato questa posticipazione del contest, ero in linea perfetto col cut...😭
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76.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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2807 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 185.44g | 탄수화물: 431.06g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 점심 식사: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Sale, Primadonna Olio di Oliva, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Crownfield Corn Flakes, Banana, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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