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어제 양꼬치에 오징어 맥주 먹음 ㅎㅎ
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56.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1020 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 120.14g.
점심 식사: 세븐일레븐 구운란. 저녁 식사: 샤브샤브, 계란볶음밥, 김치, 야채샐러드, 삼양 손칼국수 건더기만, 찐만두 (고기류나 해물속), 옥수수빵 (홈 제조법), 떡볶이. 간식/기타: 다신 통밀당 단백칩 갈릭버터, 롯데칠성 트레비 자몽. 더보기
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안정된 체중
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