2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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2101 kcal
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지방: 153.93g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 73.78g.
아침 식사: 제로베이커리 제로와플(코코넛), 마담로익 블루, 제로베이커리 저탄수 스콘, 마담로익 샬롯 앤 차이브. 점심 식사: 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 깻잎, 브로콜리, 아보카도, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). 저녁 식사: 밥, 새송이버섯, 샘표 우리아이 순한간장(비빔볶음용), 닭가슴살. 간식/기타: 제로베이커리 저탄수 크림치즈타르트, 슬림패스트 팻밤. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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