2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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3756 kcal
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지방: 187.79g | 단백질: 229.15g | 탄수화물: 281.61g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 복음자리 사과잼, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 점심 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 떡갈비, 돈까스. 저녁 식사: 두부전, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 풀무원 찌개두부. 간식/기타: 기린 아이러브토스트, 구운계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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