2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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3003 kcal
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지방: 117.42g | 단백질: 202.35g | 탄수화물: 276.36g.
아침 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 점심 식사: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Bionic Nutrition Протеин, ЭГО Сметана 15%, Цезарь Пельмени. 저녁 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 간식/기타: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мороженое Рожок. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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