2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1399 kcal
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지방: 144.34g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 35.43g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 올리브기름, 연어. 저녁 식사: 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 참치 샐러드, 토마토, 양상추, 양배추. 간식/기타: 슬림패스트 팻밤, 제로베이커리 저탄수 앙버터스콘, 영준목장 마스카포네, 제로베이커리 저탄수 브라우니, 마담로익 블루. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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