2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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2784 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 154.42g | 탄수화물: 388.94g.
아침 식사: 구운계란, 찐고구마, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스. 점심 식사: 달걀, 신라면 건면. 저녁 식사: YouUs 미역국, 배추김치, 건새우볶음, 밥, 굴밥. 간식/기타: 구운계란, 기린 아이러브토스트, 아몬드, 호두, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 기린 아이러브토스트. 더보기
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안정된 체중
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