2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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991 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: 보리차, 두부유부초밥. 점심 식사: 보리차, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (생야채), 미역줄기볶음, 미역줄기볶음, 가지나물, 흑미밥. 저녁 식사: 닭가슴살, 적근대, 치커리, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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