2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1223 kcal
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지방: 85.67g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 56.85g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds, Kroger Large Pitted Black Olives, Celery , Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Gallo Salame Italian Dry Salame, WinCo Foods Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Victory Garden Sweet Mini Peppers, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Butter (Salted) , WinCo Foods Whipping Cream, Cauliflower . 간식/기타: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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