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케모 16일째
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1269 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 77.58g.
점심 식사: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 딸기, 상추 샐러드와 야채 모듬, 부채살. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 이즈니 무염 버터, 혼합 샐러드 채소, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 간식/기타: 롯데 구운감자, 삶은 계란흰자, 군만두, 찐만두 (고기류나 해물속). 더보기
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안정된 체중
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