2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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885 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 97.07g.
아침 식사: 유산균 생유산균12(조아제약), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 맥심 모카골드 심플라떼, 전주초코파이(전주제과) 전주제과 초코파이. 점심 식사: 호두, NOW 브라질너트, 무장아찌, 김치, 아몬드, 쇠고기 미역국, 다시마, 볶음밥, 양상추, 사과, 닭가슴살, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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