2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1538 kcal
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지방: 96.84g | 단백질: 86.09g | 탄수화물: 81.95g.
점심 식사: 땅콩 버터, 토마토, 팔레오 햄프씨드, 바나나, Quaker Oatmeal, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 찐고구마, 삼겹살. 간식/기타: 크라운 뽀또, 스콘. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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