2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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553 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 29.80g | 탄수화물: 7.77g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 에스프레소 커피, 앵커 무염버터. 저녁 식사: 방울 토마토, 방울 토마토, 이즈니 무염 버터, 올리브기름, 신선애 생닭가슴살. 간식/기타: 이디야 니트로커피, 덴마크 스트링치즈. 더보기
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안정된 체중
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