2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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957 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 115.59g.
아침 식사: 차전자피, 삶은 계란, 셀러리, 토마토. 점심 식사: 리얼 데일리너츠, 홈메이드 요거트, 트리플베리즈, 두보식품 오트밀, 우유. 저녁 식사: 곤약, 표고버섯, 돼지앞다리, 콜라비, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 청양고추, 포메인 라이스페이퍼, 대파, 양파, 오이 (껍질 포함), 당근, 파프리카. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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