2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1014 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 70.61g.
저녁 식사: 들깨가루, 유산균 생유산균12(조아제약), 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 홈메이드 요거트, 양상추, 사과, 냉동 블루베리, 알타리, 냉이무침, 아몬드, NOW 브라질너트, 초고추장, 다시마, 밥, 시루떡, 고등어구이. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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