2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1195 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: Espinacas, Verduras al Vapor, Bolillo, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Miel, Cóctel de Frutas o una Mezcla. 점심 식사: Knorr Sopa de Fideos, Ensalada Mixta, Del Día Pechugas Rellenas, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Ensalada Mixta. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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