2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1279 kcal
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지방: 81.81g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 43.40g.
아침 식사: 구운계란, 방탄커피. 점심 식사: 연어스테이크, 부추, 버터새우. 저녁 식사: 호밀빵 토스트, 토마토, 닭가슴살, 양상추, 양배추. 간식/기타: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 슬림패스트 팻밤. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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