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아침 ....삼각김밥이 오늘 아침까지
순간 고민 고민 아까워서 결국 먹고 말았네
한번 탄수가 폭발하더니 결국 유부초밥까지
한번 탄수가 입에들어가면 무섭게 들어가는구나
남들은 1일 1식을 한다던데 나는 마음뿐 시작이 어렵네 1일 1식을 먹고싶은것 실컷 먹어도 과연
살이 빠질까
단식때는 속이 편안하고 배고픈것도 없이 참을만한데
밥준비할때 간을봐야하니 그것이 가장 힘들다.
요리하는 시간을 정해놓고 그 시간에 밥을 먹는 시간으로 정할까?
늘 4시에 식사준비를 해놓고 나는 늘 5시에 먹는것은 어떨지
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55.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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417 kcal
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지방: 13.42g | 단백질: 11.98g | 탄수화물: 65.90g.
아침 식사: 맥심 모카골드 심플라떼, 유부초밥, 무장아찌, 유산균 생유산균12(조아제약), 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 아몬드, CU 전주비빔 삼각김밥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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