2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1582 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Einstein Brothers Bagels Chocolate Chip Coffee Cake, Great Value Enriched Hamburger Buns, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 저녁 식사: Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Famous Dave's Corn on The Cob, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. 간식/기타: Beer. 더보기
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1773 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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