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👋😄Guten Morgen! 👋😄🚂💨 Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in die neue Woche!
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71.9 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1657 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 104.34g | 탄수화물: 224.30g.
아침 식사: Honig, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Milch 1,5%. 점심 식사: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Honig, Milch 1,5%, Mandarine, Honig, Apfel, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Alnatura Flohsamen Schalen. 저녁 식사: Ditsch Laugenbrezel (80g), Butter. 간식/기타: Honig, Milch 1,5%. 더보기
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1928 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen! Dir auch einen guten Wochenstart ☀️
2020년 03월 9일 작성이: Tahehei
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2020년 03월 9일 작성이: Jenniii-25
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Hab du auch einen schönen Start 😉
2020년 03월 9일 작성이: Jenniii-25
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Mahlzeit, wünsche dir auch einen tollen Start! LG
2020년 03월 9일 작성이: Nizzy1988
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Dir auch einen guten Wochenstart 👍💪
2020년 03월 9일 작성이: Bibi2020
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