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👎😰 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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91 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1508 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 44.56g | 탄수화물: 176.21g.
아침 식사: Kiwi, Golden Toast Vollkorn Toasties, Kaffee, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Käse, Weizenbrötchen. 점심 식사: Kaiserschmarrn. 저녁 식사: REWE Bio Emmentaler, Mönchshof Kellerbier, Schinken (Extra mager). 더보기
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3053 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Böses Wochenende 🧐
Guten Morgen 🙋♀️
2020년 03월 9일 작성이: Franzi 55
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