pa_ola님의 저널, 2020년 03월 8일

antes
39kg
80
66
79
IMC 15 aprox
Etapa de atracones
65.6kg
95
86
94
IMC 25 aprox
Ahora
53 kg
92
73
91
IMC 20.78 aprox
Meta siguiente
90
67
90
49kg
soñar no cuesta nada 😉
la masa muscular es la diferencia

53 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:

1505 kcal

지방: 59.40g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 157.38g. 점심 식사: Mi Reina Tortillas (Guacamole), Leche Entera, Requesón. 더보기

안정된 체중

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Parece que estás haciéndolo bien!! Dale a los hierros y verás cómo vas a ponerte divina.

2020년 03월 9일 작성이: EvaSieteTres

volver realidad el sueño cuesta más trabajo pero eres muy disciplinada, lo vas a lograr

2020년 03월 9일 작성이: Mirthza

Gracias Eva!! Ya estoy en eso Mirtzha gracias por el apoyo, aunque no se cumpla al pie de la letra espero acercarme bastante

2020년 03월 9일 작성이: pa_ola


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