2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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937 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 65.54g.
아침 식사: Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Organic India Moringa, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Chia, Okko Linaza Semilla Entera, Avena, Plátano, Sara Lee Delightful, Champiñones, Aguacate, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 점심 식사: Zanahoria, Morrón, Susalia Churrinopal, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha, Rotini, Herdez Salsa de Guacamole, Aguacate, Libanius Jocoque Seco Natural. 저녁 식사: Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Salmón Rosado, Zucchini. 간식/기타: Danone Oikos Triple Zero, Frambuesas, Great Value Soy Butter, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Okko Rice Cakes con Quinoa. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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