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👋😄 Guuuten Moooooorgen! 🚂💨
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72.5 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1386 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: Milch 1,5%, Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Honig, Äpfel. 점심 식사: NAFA Kräuter Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Karotten. 간식/기타: Gouda, Milch 1,5%. 더보기
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2388 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
guten Morgen... guten Morgen... guten Morgen Sonnenschein 🎶🎶🎶😂
2020년 03월 8일 작성이: dornfelder09
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2020년 03월 8일 작성이: Andreas Kunz
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2020년 03월 8일 작성이: Levka...
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Morgen, hau rein Meister. :D
2020년 03월 8일 작성이: Hajocles
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