|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
|
1854 kcal
|
지방: 67.15g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 145.84g.
아침 식사: Croissant, Weizenbrötchen, Käse, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Mehlknödel. 저녁 식사: Lidl Rote Beete Gekocht, Schinken (Extra mager). 간식/기타: Rosewein, Mönchshof Kellerbier, Streuselkuchen. 더보기
|
|
3081 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|