2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
|
1824 kcal
|
지방: 131.65g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 62.56g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 서울우유 생크림, 모짜렐라 치즈, 찐단호박, 크림새우. 저녁 식사: 페리카나 후라이드치킨. 간식/기타: 농심 새우깡. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|