2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 53 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2177 kcal
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지방: 68.16g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 280.05g.
아침 식사: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Blanco, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca sin Cebolla. 점심 식사: Croquetas de Jamón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eco Cesta Macarrones con Tomate y Albahaca Bio, Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson. 저녁 식사: Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, McCain Patatas Bravas. 간식/기타: Hacendado Donut. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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