2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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975 kcal
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지방: 72.69g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 33.65g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일. 점심 식사: 올리브기름, 올리브기름, 익힌 일반양파, 팽이버섯, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 브리미 생모짜렐라, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 요플레 요플레 클래식, 혼합 샐러드 채소, 말린 해바라기씨. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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