2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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946 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 45.26g.
아침 식사: 커피 (추출커피), Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 무염버터. 점심 식사: Bionaturae 발사믹식초, 표고버섯, 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드, 계란후라이, 올리브기름, 살치살, 군고구마. 저녁 식사: 요플레 요플레 클래식. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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