2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1447 kcal
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지방: 93.13g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 55.75g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, 네스프레소 캡슐커피. 저녁 식사: 마늘구이, 소고기등심, 양파구이, 피코크 차돌박이 된장찌개, 옥수수콘, 스테이크소스, 김치, 밥. 간식/기타: NOW MCT OIL, 서울우유 체다치즈 (20g), 피노 누아 와인, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 블루베리, 이즈니 가염버터, 이즈니 이즈니 무염버터, 해키키 키토식빵, 블랙베리, NOW 에리스리톨. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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