julissa0110님의 저널, 2020년 03월 5일

2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 13.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:

301 kcal

지방: 4.57g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 35.46g. 아침 식사: Champiñones, San Juan Claras de Huevo, HEB Frutos Rojos, Calabaza, Espinacas. 점심 식사: Brócoli, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. 더보기

2369 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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